EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR PESO

Para lograr la disminución de peso, el método más consistente reside en un equilibrio calórico. Esto significa que debemos ingerir menos energía de las que nuestro cuerpo necesita. Para lograr este estado, es crucial monitorizar nuestra consumo y aumentar nuestra ejercicio . Un programa bien diseñado puede guiarte en este proceso. Analiza